La thérapie psychocorporelle

En prenant en compte l’ensemble des dimensions de l’être, à savoir le corps, les émotions et la psyché, la thérapie psychocorporelle vous accompagne dans un processus de libération des souffrances, de connaissance de soi et de transformation intérieure.

La démarche thérapeutique mène vers la prise de conscience et la libération de ses blessures, de ses croyances limitantes, de ses schémas répétitifs, de ses dynamiques relationnelles et le développement de ses propres ressources.

Comment ?

La thérapie psychocorporelle propose une alternance entre l’écoute active, l’échange verbal, la visualisation et le travail sur le corps avec des exercices de respiration, de relaxation, de libération émotionnelle, éventuellement le massage. Nos souffrances passées sont souvent refoulées dans l’inconscient et enregistrées dans le corps. Alterner verbalisation du ressenti et travail sur le corps permet un travail profond d’expression, de prise de conscience, de compréhension, d’acceptation de soi et de libération. Cette approche thérapeutique permet d’activer une dynamique de changement profond et d’aller progressivement vers des comportements, des choix, des relations, une vie qui vous correspond vraiment et dans laquelle vous vous sentez épanouis.

Pour cela, les techniques que j’utilise selon vos besoins et souhaits sont :

  • LA SOPHROLOGIE, pour se sentir mieux dans son corps, son coeur et son esprit en développant ses propres ressources et la conscience de soi.
  • L’HYPNOSE, pour effectuer des changements profonds et positifs
  • LA PNL (programmation neuro-linguistique) pour mettre en place des stratégies de changement et aller vers les comportements et la vie que vous souhaitez.
  • L’EFT (Emotional freedom technic) pour libérer et transformer les émotions difficiles.
  • L’EMDR, le traitement des traumatismes par les mouvements oculaires pour se libérer des situations de peur ou les traumatismes présents ou passés.
  • L’écoute active et l’échange verbal pour vous aider à mieux vous comprendre.

Pour quelles raisons entreprendre une thérapie psychocorporelle ?

Diverses raisons peuvent vous pousser à entreprendre une thérapie et à vouloir instaurer un changement dans votre vie :

  • Vous ressentez un mal-être
  • Vous vous sentez stressé, anxieux, angoissé
  • Vous vous sentez déprimé ou souffrez de dépression
  • Vous manquez d’estime ou de confiance en vous
  • Vous faites face à une séparation ou un deuil douloureux
  • Vous avez le sentiment que quelque chose vous bloque
  • Vous vivez une situation difficile
  • Vous avez subi un traumatisme
  • Des peurs ou phobies vous paralysent
  • Vous souffrez d’addictions
  • Vous souffrez de troubles psychosomatiques
  • Vous rencontrez des difficultés relationnelles
  • Vous souhaitez mieux vous connaître ou atteindre des objectifs personnels

La combinaison innovante de ces méthodes vous permet de vous libérer efficacement de ce qui vous bloque et vous fait souffrir et d’avancer rapidement et positivement dans votre vie.